ЛЬНЯНОЙ КИСЕЛЬ С ЯГОДАМИ от Маргариты Левченко

 Свойства льняного киселя великолепны для оздоровления и омоложения всего нашего тела!
⠀
 Он помогает избавиться от лишнего веса, дарит легкость и комфортные ощущения тем, кто имеет проблемы с кишечником.
⠀
 Это очень хорошее средство для помощи ЖКТ - он обволакивает, успокаивает раздраженные стенки, снимает боль, устраняет изжогу.
⠀
 Семена льна исцеляют не только больной желудок.
В зависимости от того как их приготовить - они помогают вывести из организма шлаки, снизить вес, избавиться от отеков, укрепить иммунитет, нормализовать гормональный фон.
⠀
 Но самый выраженный эффект от употребления льняного киселя — комплексное очищение сосудов.

⠀
Для более насыщенного вкуса кисель можно сделать ягодным.
Нам понадобится:
- полторы столовых ложки льняной муки
- 0,3 литра воды
- примерно 200-300гр. замороженных или свежих ягод (вишня, малина, черника - любые на ваш вкус)
- специи - корица (щепотка), гвоздика -1-2 шт., цедра апельсина или розмарин
Тут можно включить фантазию)
⠀
Способ приготовления:
• Льняную муку, ягоды и специи размешать в воде
• Довести до закипания
• Как только жидкость закипит, выключить огонь
• Остудить кисель по теплого состояния
• Пить по обычной схеме: по стакану за полчаса до первого приема пищи или по 0,5 стакану -3-4 раза в день за 30 минут до еды.
⠀
При употреблении льняного киселя важно соблюдать правила:
⠀
Нужно пить только свежеприготовленным. Поэтому можно готовить меньше, если пьёте его одна.
Уже через несколько часов он не только теряет всю пользу, но и может вызвать расстройство кишечника.
Во время курсового приема киселя из льна следует пить больше чистой воды.
Курс не должен превышать десяти дней. Для достижения выраженного эффекта нужно провести три или четыре курса, с десятидневными перерывами.
⠀
Согласитесь - это совсем не сложно, а польза огромная!

С уважением limada